[Olice in Wonderland]

Я СХОДИЛА НА СТРИП-ПЛАСТИКУ!!!!
Аааааа, это было потрясающе!! Во-первых, классный фитнес клуб. Очень стильный, приятный, люди работают все приветливые, внимательные... Группа у нас небольшая, каждому уделяется внимание... Сначала мы выучили кусок танца. Причем все учили напольное, катались, кидались ногами, гнулись и т.п.)))) потом была силовая часть. Капец, я пресс так даже в тренажерке на тренажерах не качала, хотя я полностью разгибаюсь и т.п. и много раз поднимаю корпус, но СЕГОДНЯ... мы столько упраждений на пресс сделали, что у меня такое ощущение, что кубики появятся завтра))))) Потмо покачали спину, с ней как-то вышло полегче)) Потом на растяжку делали. Причем, делаем, делаем, потом наша тренер на меня так смотрит и спрашивает: ты на шпагат садишься, да?))) Так приятно стало, что это заметно)) Вот.. Еще у нас в стоимость абонемента входит сауна и тренажерка после занятий, но мы сегодня не пошли, потому что не рассчитывали. Вот так! Вообще пластика - шикарная вещь! Мне, во-первых, приятно, что я реализую свою способность гнуться и растягиваться, во-вторых, можно почувствовать себя увереннее в себе... Да куча плюсов))) В общем, я рад, как никто))))

Comments

аэм)
а это тоже самое, что полдэнс?)
везуучая, а я вот как палка - не гнусь свосем.
ну как палка. дубина.

[Ириска]

я пресс так даже в тренажерке на тренажерах не качала, хотя я полностью разгибаюсь

а вот этого как раз и не нужно. амплитуда совсем небольшая должна быть.

[Olice in Wonderland]

ой, я, честно говоря, не очень представляю, что такое полдэнс)))
стрип - это примерно как Pussycat Dolls танцуют в клипах)) я музыку такую не люблю, а вот подвигаться - за милую душу)))
ну у каждого свои таланты) у меня это почти единственный)

[Olice in Wonderland]

Ириска, ну может, мне все по-разному советуют))) говорят, на верхний надо мелко качать, на нижний - с размахом.. но я не особо о прессе забочусь)) вот на пластике мне само то: чисто укрепление, плюс активное движение)

[Ириска]

Olice in Wonderland
надо мне таки себя на групповое занятие отпинать. где пресс и растяжка...
размах не нужен ни в одном каче. движения плавные, чисто прокачиваемыми в даный момент мышцами, не используя массу тела для размаха.

[Olice in Wonderland]

Ириска, вот группой лично мне лучше, потому что 1. не хочется отставать = мотивация, 2. можно обмениваться фразами = чуть веселей. Воть)
вот наша тренер тоже не размахивает))) мне понравилось)

[Я превращаюсь в бабочку]

Я СХОДИЛА НА СТРИП-ПЛАСТИКУ!!!!

Мммм, моя мечта. Летом тоже собираюсь )

[Olice in Wonderland]

Я превращаюсь в бабочку, осуществи! это просто восторг))

[Ириска]

Olice in Wonderland
мы обычно вдвоем ходим, либо с мужем, либо с подругой. есть с кем поболтать, хотя мне и без того весело)
может, завтра схожу. увы, стрип-пластика у нас за дополнительную плату..

[Olice in Wonderland]

Ириска, ну вот у нас тоже. Вернее, мы на стрип вообще в другое место ходим) ну еще у нас цели немножко разные же)) мне ластика больше подошла) Мы тоже с подругами ходим, втроем)) А по субботам еще аэробика, но мы пока не пробовали))